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Drei Zentren vereinen sich

Die Zhineng Qigong-Übung „Drei Zentren Verschmelzen“ ist die meditativste Übung im Zhineng Qigong und eine stehende Meditation.

Anhand der Visualisierung wird Qi von den drei Zentren (Bai Hui, Lao Gong, Yong Quan) im unteren Dan Tian angesammelt und miteinander verschmolzen.